高齢男子でもできる簡単健康レシピ：セロリとイカ燻のマリネ

中性脂肪を減らし、高血圧を改善した高齢者の朝食プレート生活－2

「脂肪肝が消えた！　血圧薬が要らなくなった！」と紹介した、わが家の「朝食プレート」。
◆ 中性脂肪を減らし、高血圧を改善した高齢者の朝食プレート生活－１

その中の何品かは、高齢男子の私が調理を担当しています。

すべて薄味の品々。
素材の持ち味をそのまま活かし、ほとんど味付けらしい味付けをしないので、簡単に調理が可能。

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