中性脂肪を減らし、高血圧を改善した高齢者の朝食プレート生活-1

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脂肪肝が消えた! 血圧薬が要らなくなった!

 

冒頭の画像は、ここ数年間毎日続けている「朝食プレート」。

以下に添付したのが、一昨年・平成30年の生活習慣病予防健康診査結果。
右側に平成28年の結果も記述されているので、比較すれば、大きく改善されているのが分かります。

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