中性脂肪を減らし、高血圧を改善した高齢者の朝食プレート生活－３ その内容を具体的にお伝えしようと始めた「高齢男子の簡単健康レシピ」シリーズ。毎朝の朝食プレートに乗っているアイテムを、「私でもできます」シリーズとして始めました。この続きは htt…